便秘が引き起こすトラブル

いぼ痔・切れ痔の大敵である便秘。特に女性では便秘に悩む方はとても多いようです。便秘だと痔になりやすいですし、痔になってしまうと、今度はトイレに行きたくなくなり、さらにひどい便秘になってしまうこともあります。こうなってしまうと止められない悪循環となってしまいます。

また、便秘はいぼ痔・切れ痔に悪いだけではなく、あなたの体に様々なトラブルを引き起こしてしまうものです。以下に、便秘が原因となって引き起こされるトラブルの中で、いぼ痔・切れ痔以外のものをご紹介します。

■ガスがたまる
便秘をしていると腸の中にガスがたまってしまい、お腹が張るような感覚になります。お腹が張って、重くなり、気分も悪くなってしまいます。このように、便が腸の中に長い間滞在するのは体にもよくありません。

■口が臭くなる
便秘をすると胃腸が健康な状態とは言えないので、クサイゲップが出たり、口が臭くなったりすることもあります。

■肩こり・頭痛・腰痛
便秘と肩こり・頭痛・腰痛はなんら関係ないように思われていますが、実は関係があるものなのです。便秘が原因で自律神経のバランスがくずれることがあり、それが頭痛・肩こりを引き起こすことがあるようです。また、腸内にガスが溜まると腰を圧迫してしまい、それが腰痛の原因となることがあるらしい。

■お肌トラブル
便秘の人は、肌荒れやニキビがよく出来るなどの、お肌トラブルを持っている人が多いです。便秘により新陳代謝が悪くなることが、お肌への影響の原因と考えられているようです。

何年か前に、俳優の山本太郎さん（昔はたけしの元気が出るテレビで裸で踊っていましたね）が、腸内洗浄というものにはまっていて、それをするとお通じがいいのはもちろんのこと、お肌がとても綺麗になったとおっしゃっていたのを覚えています。

■大腸がんの原因になる
便秘は大腸がんの原因になるとも考えられています。他にも、便秘は様々な病気の原因になりうるので、予防・改善しておくべきです。